Description de l'éditeur

Fascias – d'où viennent-ils, pourquoi en avons-nous besoin et que contiennent-ils ? Dans Faszien in Bewegung, Gunda Slomka, avec le soutien du Dr Robert Schleip et du Prof. Jürgen Freiwald, décrit l'importance et l'utilité du tissu conjonctif musculaire pour l'entraînement et la vie quotidienne.

De nouvelles recherches montrent que le réseau de fascias dans le corps remplit de nombreuses fonctions : les fascias jouent un rôle dans la transmission de la force musculaire, la perception corporelle et de nombreux types de douleurs des tissus mous. Du point de vue de la médecine du sport, les fascias sont déjà étroitement liés aux notions de mobilité, de force rapide et d'efficacité énergétique. Faszien in Bewegung s'adresse aux sportifs de fitness, de santé et de performance.

Le lecteur reçoit d'abord les connaissances de base nécessaires à la pratique d'entraînement qui suit. La signification, l'origine, l'anatomie et la physiologie des fascias sont expliquées. À l'aide de nombreux exercices illustrés et d'explications détaillées, l'auteure présente ensuite son concept de mouvement. En plus des conseils d'entraînement, elle donne des recommandations générales et discute notamment des différences spécifiques au sexe ainsi que de l'influence de l'âge sur l'entraînement des fascias. 

À propos de l'auteure

En tant que biologiste, spécialiste en sciences du sport et thérapeute du sport dans le domaine de l'orthopédie et de la rhumatologie (DVGS), Gunda Slomka est aujourd'hui active en tant que conférencière internationale, formatrice et présentatrice. Son savoir acquis au cours de plus de 20 ans de pratique pédagogique et des nombreuses formations initiales et continues, dans les domaines de la science de l'entraînement et de la thérapie, fait d'elle une experte dans les domaines de l'entraînement de la force et de la mobilité. Gunda développe des concepts d'entraînement préventifs à visée thérapeutique. Toujours guidée par l'idée de rendre le corps résistant et sans douleur, et de vivre avec une qualité de vie physique élevée. Gunda écrit des ouvrages spécialisés, produit des DVD d'entraînement et soutient en tant qu'experte, conseillère et collaboratrice indépendante les événements ROBINSON.

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BellaBambi^® ne revendique aucun des domaines d'application mentionnés ni n'en fait sienne la propriété, et ne prétend pas à une efficacité thérapeutique.