La clé pour perdre du poids est un rééquilibrage alimentaire. La méthode aux sachets protéinés KILOSPRO, créée par Ève Karat, naturopathe, vise à substituer une alimentation transformée et déséquilibrée vers une alimentation plus saine . Elle préconise l'utilisation de sachets, de barres protéinés et de shakes, combinés à une importante portion de légumes pour répondre aux envies de sucre, de sel, et d'aliments riches, facilitant ainsi la réussite d'un régime tout en évitant les abandons fréquents pour contribuer à un changement durable dans les habitudes alimentaires.  

Cet ensemble inclus le guide complet et le plan de réussite.