En promo jusqu'au jeudi 14 mai 2026

Nous proposons un PDF avec 150 idées de jeux réduits pour travailler le physique (tout en travaillant la technique et la tactique).

Tous les exercices sont sous forme de schémas 3D.

Ils sont assez simples à mettre en place et à comprendre.

Ce guide s’adresse aux coachs d'équipes de jeunes et de séniors qui cherchent des idées d’exercices pour travailler le physique de manière intégrée.

Ces exercices sont sans matériel ou avec petit matériel (que tous les clubs peuvent avoir, et tous avec ballon).

Les jeux réduits sont des oppositions avec ballon et permettent de travailler les aspects techniques et tactiques.

Ils permettraient de travailler également certains aspects du travail physique (vous aurez plus d'explications dans le guide sur les effets des jeux réduits sur les qualités physiques)!

Ce qui est particulièrement intéressant en football amateur où l'on doit travailler le physique mais aussi la tactique, la technique ou le mental avec un temps d'entraînement très limité.

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