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Le Cassia Tora, autrement appelé Senna (et en latin Semen Cassiae), est une plante sauvage originaire de l’Inde et du Sud Est asiatique qui est connu pour ses nombreux bienfaits curatifs. Les racines, les feuilles ainsi que les graines sont largement utilisées dans la médecine à base de plantes, principalement dans la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique indienne.

Le lotus est une plante utilisée et mise en avant par les chinois depuis l’antiquité. C’est une plante aux nombreuses vertus et à la symbolique forte dans les cultures asiatiques.

Le Moringa est utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles où il est considéré comme l’ « arbre aux miracles ». Nous en utilisons la feuille. Elle est est extrêmement riche en minéraux (calcium, potassium, fer, magnésium), en vitamines A, C, E, en protéines de très bonne qualité (contenant les 9 acides aminés essentiels).

L'Aubépine Chinoise, aussi appelée Crataegus Pinnatifida, est reconnue dans la médecine traditionnelle par les plantes pour ses multiples actions.
Aubépine Chinoise – Cassia Tora - Feuille de Lotus - Feuille de Moringa - Thé vert Matcha - Spiruline

Le thé Matcha est un thé vert qui a été finement broyé pour être réduit en poudre. Ainsi, il produit une concentration très élevée de phytonutriments : polyphénols, lavonoïdes, catéchines et acides aminés. Cette concentration élevée lui attribue de nombreux bienfaits.
Une étude réalisée en 2005 par l’American Journal of Clinical Nutrition a montré que des participants consommant quotidiennement du thé riche en catéchines auraient perdu en 12 semaines deux fois plus de poids que des participants qui n’en consommaient pas.
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Nous ne vous proposons pas un régime unique, mais nous vous décrivons les différents types de régimes alimentaires qui doivent vous permettre d’atteindre votre objectif minceur ou bien-être. Ces régimes alimentaires sont ceux conseillés par des nutritionnistes réputés.
Pour une efficacité maximale, nous vous invitons à pratiquer un minimum de 15 minutes de sport au quotidien (vous pouvez néanmoins vous accorder deux jours de repos par semaine).
Dans notre ebook, nous vous proposons donc un ensemble de programmes quotidiens différents.Nous les avons répertoriés par niveaux (débutant, intermédiaire et avancé) et par étapes (de 1 à 5). Nous vous proposons aussi des programmes de yoga.
*Les résultats de nos programmes sont variables selon les individus et ne sont pas garantis.
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