Ce défi comprend:

• 8 semaines de plans de repas changeant sur une base hebdomadaire.
• Plus de 60 recettes différentes.
• Un programme d'entraînement d'une durée de 8 semaines à faire à la maison avec un minimum d'équipement nécessaire ou au gym.
• Des entraînements en direct sur Facebook dans le groupe privé BACK TO SCHOOL 2020 tous les jours avec une entraîneur certifié ELLES.

NOTES: Toutes les recettes et les entraînements prendront environ 35 à 45 minutes. Je me suis assurée que beaucoup de recettes puissent être préparées par les étudiantes en déplacement ou les personnes qui ont un emploi avec un horaire chargé. Les séances live sur Facebook seront disponibles ensuite sur le groupe privé si vous les manquez. Mon équipe d’experts en fitness accrédités 24h / 24 et 7j / 7 est là pour vous via courriel ou via facebook à chaque étape de votre remise en forme.