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Le Moringa est utilisé en médecine ayurvédique depuis des siècles où il est considéré comme l’ « arbre aux miracles ». Nous en utilisons la feuille. Elle est est extrêmement riche en minéraux (calcium, potassium, fer, magnésium), en vitamines A, C, E, en protéines de très bonne qualité (contenant les 9 acides aminés essentiels).

Le maca est une plante endémique des Andes péruviennes. Elle est utilisée comme aliment et à des fins médicinales depuis plus de 4000 ans. Ce tubercule, également appelé "ginseng péruvien", possède des propriétés bénéfiques d’un point de vue physique et intellectuel mais aussi aphrodisiaques.

L’herbe de blé est utilisée par les Indiens et les Chinois depuis plusieurs millénaires. Elle a une teneur remarquable en chlorophylle et ses propriétés lui sont dues en grande partie. Son apport en magnésium végétal est significatif. Elle est également riche en vitamine A, B et C, en minéraux et oligo-éléments : fer, calcium, phosphore, potassium… Elle contient 92 éléments sur les 118 minéraux et oligo-éléments connus.

Les baies d'açaï sont essentiellement composées de glucides, de fibres alimentaires, d'antioxydants, de vitamines E, C et B1. Et dans une moindre mesure de calcium. Elles sont riches en antioxydants et permettent ainsi de lutter contre les radicaux libres, molécules responsables du vieillissement cellulaire. Sa teneur en fibres est favorable à un bon transit.
Feuille de Moringa – Racine de Maca – Herbe de Blé - Herbe d'Orge – Thé vert Matcha - Poria Cocos - Baie d'Açaï

Le thé Matcha est un thé vert qui a été finement broyé pour être réduit en poudre. Ainsi, il produit une concentration très élevée de phytonutriments : polyphénols, lavonoïdes, catéchines et acides aminés. Cette concentration élevée lui attribue de nombreux bienfaits.
Une étude réalisée en 2005 par l’American Journal of Clinical Nutrition a montré que des participants consommant quotidiennement du thé riche en catéchines auraient perdu en 12 semaines deux fois plus de poids que des participants qui n’en consommaient pas.
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Nous ne vous proposons pas un régime unique, mais nous vous décrivons les différents types de régimes alimentaires qui doivent vous permettre d’atteindre votre objectif minceur ou bien-être. Ces régimes alimentaires sont ceux conseillés par des nutritionnistes réputés.
Pour une efficacité maximale, nous vous invitons à pratiquer un minimum de 15 minutes de sport au quotidien (vous pouvez néanmoins vous accorder deux jours de repos par semaine).
Dans notre ebook, nous vous proposons donc un ensemble de programmes quotidiens différents.Nous les avons répertoriés par niveaux (débutant, intermédiaire et avancé) et par étapes (de 1 à 5). Nous vous proposons aussi des programmes de yoga.
*Les résultats de nos programmes sont variables selon les individus et ne sont pas garantis.
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