• 5 g de monohidrato de creatina pura por porción
• APOYA EL AUMENTO DE LA ENERGÍA, LA RESISTENCIA Y LA RECUPERACIÓN
• MÁXIMA POTENCIA favorece el tamaño, la fuerza y la potencia muscular.
• ABSORBENCIA SUPREMA micronizada para aprovechar al máximo cada dosis
• SIN SABOR se puede mezclar fácilmente en tu bebida favorita

Todos saben que la creatina produce mayores ganancias de tamaño y fuerza en el gimnasio. El cuerpo utiliza la creatina para producir ATP (trifosfato de adenosina), que cada célula del cuerpo utiliza como energía. Cuando entrenas y tus músculos se contraen, el cuerpo utiliza ATP. Con Insane Creatine, podrás levantar más peso en cada entrenamiento y recuperarte entre series más rápido. La creatina se almacena en los músculos y provoca que absorban más agua (volumen celular), lo que resulta en un rápido aumento de tamaño. La creatina también puede alterar múltiples vías celulares al aumentar la formación de proteínas que forman nuevas fibras musculares. Estudios también han demostrado que la creatina aumenta los niveles de IGF-1, que tiene efectos anabólicos. El IGF-1 se utiliza para tratar a personas con retraso del crecimiento. Por último, algunas investigaciones llevan a los científicos a creer que la creatina puede inhibir los niveles de miostina, conocida por inhibir el crecimiento muscular. Esto convierte a la creatina en uno de los mejores y más potentes suplementos disponibles para aumentar la masa muscular y la fuerza.

Generalmente se recomienda tomar de 3 a 5 gramos de monohidrato de creatina por día, ya sea con agua o una bebida rica en carbohidratos como jugo de uva, para mejorar su absorción.

Algunas personas prefieren tomar creatina en una fase de carga, donde toman una dosis más alta (normalmente 20 gramos) durante los primeros 5-7 días, seguida de una dosis de mantenimiento de 3-5 gramos al día.  También es importante mantenerse bien hidratado al tomar creatina, ya que puede causar deshidratación si no se ingiere suficiente líquido.