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El magnesio contribuye a mejorar el rendimiento, reduciendo la sensación de cansancio y fatiga, además contribuye a una oxigenación adecuada. Asimismo, es clave en el cuidado de la salud musculoesquelética. La deficiencia de magnesio suele provocar molestias tales como: calambres, debilidad y dolores musculares, excitabilidad, irritabilidad, fatiga y otras alteraciones neurológicas, cardiovasculares o gastrointestinales.
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