La cirugía de pérdida de peso (WLS) ha ayudado a miles de personas a sentirse mejor consigo mismas y a comenzar un viaje hacia opciones de vida más saludables. Es una herramienta maravillosa, pero no es un milagro. WLS solo puede encargarse de los desafíos físicos; no puede cambiar mágicamente las razones por las que come o lo que come. Para esto, debe cambiar su forma de pensar sobre la comida. Sandi Henderson y Wendy Campbell están aquí para ayudarlo con este objetivo tan importante. Los autores y creadores de recetas Henderson y Campbell han estado activos en la comunidad WLS durante casi una década. Pueden ayudarlo durante el proceso porque lo han pasado ellos mismos y saben cómo un cuerpo post-WLS necesita ayuda para adaptarse a la nueva normalidad. Este libro de cocina posterior a WLS proporciona docenas de recetas nutritivas y fáciles para cada comida. Los autores han seleccionado cada ingrediente con su viaje en mente. Aprende a hacer pasteles de ricotta con arándanos, camarones al horno, muslos de pollo a la parrilla picantes tailandeses y otras delicias deliciosas. Cada receta incluye un recuento de calorías e