✨ Descubre el Poder de Tus Hormonas

¿Sabías que seis hormonas fundamentales pueden transformar tu estado de ánimo y tu vida diaria? En SPA, el autor David JP Phillips te guía a través de un viaje fascinante hacia el entendimiento de las hormonas que rigen tus emociones, ofreciendo estrategias naturales para controlarlas. Este libro, que combina psicología, neurociencia y autoayuda, te proporcionará herramientas prácticas para gestionar tu bienestar emocional y potenciar tu creatividad.

🎯 ¿Para quién es este libro?

SPA es una lectura indispensable para:

• 📚 Profesionales de la psicología y la terapia, que buscan nuevas formas de asistir a sus pacientes.
• 👩‍🏫 Educadores y formadores, interesados en comprender cómo las hormonas impactan en el aprendizaje y la motivación de sus alumnos.
• 👨‍👧‍👦 Padres y madres, que desean conocer y gestionar mejor las emociones de sus hijos.
• 🌱 Personas en búsqueda de desarrollo personal, que quieren mejorar su calidad de vida a través del autoconocimiento.

Este libro se diferencia de otros títulos al ofrecer un enfoque práctico y accesible, combinando los últimos hallazgos en neurociencia con consejos aplicables.

💡 Beneficios y Aprendizajes Clave

• 🔍 Aprenderás a identificar: las seis hormonas clave —dopamina, oxitocina, serotonina, cortisol, endorfinas y testosterona— y cómo influencian tus emociones.
• 🧘‍♂️ Regula tu estado de ánimo: mediante técnicas simples que puedes aplicar en tu vida diaria.
• 📈 Mejora tus habilidades interpersonales: aumentando tus niveles de oxitocina para establecer conexiones más profundas.
• 🌈 Estabiliza tu felicidad: centrando tu atención en la serotonina, la hormona de la felicidad.

Las prácticas y ejemplos incluidos hacen de este manual un recurso invaluable, muy por encima de otras lecturas similares en la temática.

🚀 Un Cambio Transformador te Espera

No dejes que tus emociones te controlen. SPA te brindará el conocimiento necesario para regular tu propia química y transformar tu vida. Explora nuevas maneras de ser feliz y conectar con los demás; este libro será tu guía en el camino hacia un bienestar integral.

📘 Ficha técnica del libro

• 🖋 Autor: David JP Phillips
• 🏢 Editorial: Planeta
• 📖 Número de páginas: 264
• 📏 Dimensiones: 231 x 151.5 mm
• ⚖️ Peso: 301 g
• 📚 Idioma: Español
• 📅 Fecha de edición: 08/05/2024
• 🧠 Materias: Psicología, Neurociencia, Autoayuda, Sociología
• 🔢 ISBN: 9788408287308