The Detoks ajurwedyjski oferuje naturalne sposoby leczenia dolegliwości oraz poprawy trawienia i metabolizmu, z metodami detoksykacji psychicznej, takimi jak medytacja, joga i praktyki oddechowe, oraz metodami detoksykacji fizycznej, takimi jak post. Zawiera przepisy i domowe środki zaradcze, które usprawnią Twój plan detoksykacji.

Według Ajurwedy naszym naturalnym stanem jest zdrowie, szczęście i wewnętrzne poczucie dobrego samopoczucia. Zdrowie definiuje się jako oczyszczenie organizmu z toksyn, spokój umysłu, wyciszenie emocji, wyeliminowanie zbędnych produktów przemiany materii i normalne funkcjonowanie narządów. W zabieganym i toksycznym świecie nasze systemy fizyczne i psychiczne gromadzą toksyny, powodując pogorszenie funkcji organizmu.

Niniejsza książka rozpoczyna się od przedstawienia Ajurwedy, jej początków i cech charakterystycznych, podejść i metod leczenia – najbardziej ekstremalnym jest detoksykacja. Analizuje naszą indywidualną budowę i potrzeby – dosze (kapha, pitta i vata) oraz bada znaczenie naszego trawienia dla eliminacji toksyn. Uzbrojona w te istotne informacje, książka przechodzi do planów i procedur detoksykacji psychicznej i fizycznej, przepisów i domowych środków zaradczych.Plany nabierają mocy od codziennych detoksów do charakterystycznego detoksu ajurwedy: Panchakarma.

o autorze

Anu Paavola jest wykwalifikowanym praktykiem Ajurwedy i instruktorem jogi. Po ukończeniu studiów licencjackich (z wyróżnieniem) na Mayur Ayurvedic University of Europe w Londynie, pracowała w szpitalu ajurwedyjskim w Indiach. W 2011 roku założyła spa i klinikę Jivita Ayurveda w północnym Londynie w odpowiedzi na zapotrzebowanie na unowocześnioną edukację w Ajurwedzie. Prowadzi kursy dla terapeutów i praktyków.

Format: Książka w broszurowej oprawie
Numer stron: 176
Opublikowany: 2 listopada 2021 r
Wymiary (cm): 24,6 x 18,9 x 1,27