Målet med dette heftet er å gi deg noen tips og triks til hvordan du lettere kan sjonglere en turnushverdag med et næringsrikt kosthold og regelmessig trening. Jeg vet det til tider kan være krevende, innebære korte netter, våkne netter og at det ofte ikke er så lett å få satt seg ned med en lunsjpause. Men det trenger ikke være til hinder for at du skal få resultater! Med tipsene i dette heftet håper jeg du også klarer å se og utnytte fordelene!

I 2017 ble jeg ferdig utdannet sykepleier og har siden den gang jobbet både i tredelt turnus i sykehus og i medleverturnus. Kort tid etter jeg ble ferdig sykepleier, i 2018, begynte jeg og som Online Coach for StrongBody hvor jeg de senere årene har coachet mange turnusarbeidere til en sterkere hverdag med mer overskudd!

Jeg har med meg min erfaring som sykepleier, både kunnskapen og kjennskapen til turnusarbeid inn i coachinghverdagen og ønsker nå å dele noen av mine selverfarte tips med deg slik at også du kan kjenne du mestrer både arbeidshverdagen og de målene du har satt deg.