Ansia e tensione sono due stati d’animo che influenzano negativamente la nostra qualità di vita sia durante la veglia che durante il sonno. Dobbiamo dedicare la nostra attenzione all’ascolto di noi stessi e capire le tematiche che ci causano paura e tensione costando molto al nostro sistema energetico. Apprensione, insicurezza e preoccupazione costante possono essere progressivamente allontanate da noi e cambiate in tranquillità, serenità e CALMA!