Is het vreemd dat je je als tiener soms somber voelt? Nee, niet echt. Je lijf verandert, je hormonen slaan op hol en hoewel je al wel volwassen keuzes moet maken over je toekomstige werk, mag je niet zelf bepalen hoe laat je thuiskomt. Hoeveel meer verklaringen wil je hebben?

Somberheid hoort er helaas bij. Het is gewoon één van de vele gevoelens die we hebben. Het is natuurlijk wel erg vervelend als de stemming te lang blijft hangen. 'Versla je somberheid' kan dan helpen. Het laat je zien waar je sombere gevoelens vandaan komen en wat je ertegen kan doen. En geen zorgen: ondanks het onderwerp is het een opvallend opgewekt boek.

Afke Teunen heeft ook een invulboek voor tieners geschreven: Replay your day. In dit dagboek kun je verslag doen van je dag en zo je emoties verwerken. Dit invulboek kan een goede aanvulling zijn op Versla je somberheid.  
Daarnaast heeft Afke diverse boeken over de paardensport en de psyche van de ruiter geschreven, zoals Stevig in het zadel en Tussen je oren, onder je cap.

Titel: Versla je somberheid
Ondertitel: Tips om een beetje blij van te worden
ISBN: 9789493337015
Uitvoering: paperback
Omvang: 132 pagina's
Gewicht: 277 gr.
Formaat: 234x166x11 mm