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YOU vs YOUDpassez vos limites, croyez en vous. Ce programme sera un programme de 8 semaines o chaque semaine, vous devrez battre vos propres limites lors de chaque sance d'entranement, vous aurez un journal tenir et suivre vos progrs. Ce programme comprendra des entranements en direct tous les jours 9h30 ( facultatif ) Des vidos d'entranement prenregistres de 35 45 minutes pour l'entranement domicile et de 45 minutes 1 h pour les vidos d'entranement en salle de
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Dépassez vos limites, croyez en vous.
Ce programme comprendra des entraînements en direct tous les jours à 9h30 ( facultatif )
- Des vidéos d'entraînement préenregistrées de 35 à 45 minutes pour l'entraînement à domicile et de 45 minutes à 1 h pour les vidéos d'entraînement en salle de sport
- Chaque entraînement a une routine d'échauffement de shadow boxing pour augmenter votre cardio et votre endurance
- Vous recevrez également un plan de repas de 8 semaines pour la perte de poids et le gain musculaire avec 60 nouvelles recettes à savourer
.
YOU vs YOU
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